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Las nueces, el fruto seco con más antioxidantes

Las nueces, el fruto seco con más antioxidantes
Los estudios han demostrado que los frutos secos, en particular los de cáscara dura, son alimentos muy nutritivos y buenos para la salud, en particular para el bienestar del corazón. Ahora, una nueva investigación centrada en los frutos de cáscara dura encontró que, entre ellos, la nuez es un producto natural “casi perfecto” por su alto nivel de antioxidantes y proteínas. Además... 

A la rica Guayaba

A la rica Guayaba
La guayaba es una fruta tropical que crecen en regiones tropicales de América, Asia y Oceanía. En otros países también se la conoce como guayabo, guara, arrayana y luma. Las hay dulces y ácidas, generalmente son de forma redondeada, no muy grande. Cuando están maduras desprenden un profundo aroma que las hace muy tentadoras. Habitualmente, se consume fresca durante el verano europeo, aunque tiene... 
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Alimentos que alivian el dolor de cabeza y migrañas

Alimentos que alivian el dolor de cabeza y migrañas
Ni píldoras, ni paños en la frente. Si te estalla la cabeza, consume estos alimentos. Además de ser sanos y ricos, ayudan a equilibrar la alimentación, a aliviar el dolor y a prevenir las causas de las migrañas. 1. Semillas Nadie dice que tenés que seguir la dieta de un canario para no tener dolores de cabeza, pero sí incorporar a tu alimentación semillas como las de sésamo y de girasol.... 

Omega 3: ácidos grasos beneficiosos

Omega 3: ácidos grasos beneficiosos
Los Omega 3 son ácidos grasos poliinsaturados (AGP). Son: El ácido linolénico, que es un ácido graso esencial (AGE). El ácido eicosapentanoico (EPA). El ácido docosahexanoico (DHA). Tan Omega 3 es el linolénico como el EPA (eicosapentaenoico) y el DHA (docosahexaenoico) (ácidos Omega 3 de cadena larga), pero EPA y DHA se diferencian del linolénico en su función en nuestro organismo. El... 

Callos, que son y como eliminarlos

Callos, que son y como eliminarlos
Con mucha frecuencia los pies de muchas personas son propensos a desarrollar los molestos callos y los dolorosos ojos de pescado, sobre todo usas zapatos de tacón alto o  utilizan zapatos que ejercen mucha presión sobre los dedos y la planta del pie. Los callos, son capas córneas que se forman en determinados puntos de la piel a causa de la llamada hiperqueratosis, que ocasiona que las capas... 
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