Estás en: Vida Sana

Dejar de fumar

Dejar de fumar
Ya ha tomado la decisión. Ha elegido empezar a saborear las comidas, a sentirse saludable, a percibir los olores, a no cansarse, a respirar mejor y a ofrecer un entorno más sano para su familia y amigos. Elegir dejar de fumar es fácil porque son muchos los beneficios, lo difícil es encontrar el tratamiento más efectivo para dejar de fumar. En 121doc, clínica líder online, podrá comprar el tratamiento... 
Tags:

¿Quieres adelgazar? Cambia las bebidas dulces por agua

¿Quieres adelgazar? Cambia las bebidas dulces por agua
Cambiar la bebida gaseosa preferida por agua, o por lo menos por la versión dietética, ayuda a adelgazar algunos kilos. En un ensayo, un equipo dividió al azar a 318 adultos con sobrepeso en tres grupos: uno sustituyó las bebidas dulces por agua; otro las reemplazó con versiones dietéticas, y otro recibió orientación para adelgazar y modificó la alimentación a voluntad. A los seis meses,... 

Cuidado con las Dietas Milagro

Cuidado con las Dietas Milagro
Periódicamente aparecen nuevas dietas, que tienen en común el anuncio de una rápida pérdida de peso sin esfuerzo. Estas “dietas milagro”, inducen una restricción calórica muy severa, que generalmente conduce a situaciones de carencias que las hace insostenibles en el tiempo y peligrosas para la salud. Periódicamente aparecen en el mercado nuevas dietas de adelgazamiento, difundidas... 

Como Bajar de Peso

Como Bajar de Peso
¿Qué hacer para bajar de peso? Para perder peso, usted tiene que comer menos calorías de las que su cuerpo usa. Las calorías son la cantidad de energía que hay en la comida que comes. Algunos alimentos contienen más calorías que otros. Por ejemplo, los alimentos con un contenido alto en grasa y azúcar también tienen un contenido alto en calorías. Si comes más calorías de las que su cuerpo... 
Tags:

12 Consejos sobre el uso de Medicinas

12 Consejos sobre el uso de Medicinas
1. Consulte con su proveedor de servicios de salud como su doctor(a) o enfermero(a), o farmacéutico(a) cuando tenga preguntas sobre alguna medicina. 2. Mantenga una lista de las medicinas que usted toma. Su lista debe incluir los medicamentos con y sin receta médica (o de venta libre), vitaminas, remedios a base de hierbas medicinales, y otros suplementos dietéticos o nutricionales que usted... 
Tags:

Comer Cereales reduce las posibilidades de padecer cáncer de colon.

Comer Cereales reduce las posibilidades de padecer cáncer de colon.
Comer diariamente  cereales y otros productos de grano integral reduce el riesgo de cáncer de colon y recto. Productos como el salvado, la avena, cebada y harina integral de trigo pueden reducir el riesgo de la enfermedad, afirma la investigación publicada en British Medical Journal (Revista Médica Británica). Pero el estudio -que revisó 25 investigaciones publicadas previamente- no encontró... 
Tags: ,

Gastritis, Cuida tu estomago

Gastritis, Cuida tu estomago
Es la inflamación del revestimiento interno (mucosa) del estómago. La gastritis puede ser causada por una infección bacteriana o viral, por enfermedades auto-inmunes  o por el reflujo de bilis hacia el estómago. La gastritis  puede ser de tipo agudo, de aparición rápida y resolución en pocos días, o de tipo crónico, en cuyo caso puede persistir durante años y producir úlcera péptica. También... 

Las nueces, el fruto seco con más antioxidantes

Las nueces, el fruto seco con más antioxidantes
Los estudios han demostrado que los frutos secos, en particular los de cáscara dura, son alimentos muy nutritivos y buenos para la salud, en particular para el bienestar del corazón. Ahora, una nueva investigación centrada en los frutos de cáscara dura encontró que, entre ellos, la nuez es un producto natural “casi perfecto” por su alto nivel de antioxidantes y proteínas. Además... 

A la rica Guayaba

A la rica Guayaba
La guayaba es una fruta tropical que crecen en regiones tropicales de América, Asia y Oceanía. En otros países también se la conoce como guayabo, guara, arrayana y luma. Las hay dulces y ácidas, generalmente son de forma redondeada, no muy grande. Cuando están maduras desprenden un profundo aroma que las hace muy tentadoras. Habitualmente, se consume fresca durante el verano europeo, aunque tiene... 
Tags:

¿Que hacer si tu hijo no come bien?

¿Que hacer si tu hijo no come bien?
Ante un niño que no come bien, hay que descartar que el niño este enfermo. Cuando es así, suele acompañarse de dolor abdominal, fiebre, náuseas…, pero no siempre, consultar a su médico-pediatra. 10 Consejos para conseguir que el niño coma bien 1. Introducir alimentos nuevos de forma gradual. Sobre todo al principio de cada comida, cuando el niño tenga más apetito. Si rechaza algún alimento,... 
Copyright © 2011 Salud Dinero y Amor.
Designed by Theme Junkie.